post w

Ale to w bardzo specyficznej diecie. . . bardzo specyficznej Przeczytaj post Joggera o diecie kopenhaskiej cu

[...] ale nie docisnałem... ;/ - Francuz - ostatnia seria ciężko. ale tricko lekko przypiekło... Trochę wydęty brzuch przez cały dzień po wczorajszym obżarstwie... :-/ Mimo to postanowiłem nie rezygnować dzisiaj z węgli skoro trening był. Poza siłownią od poniedziałku żadnego ruchu (tj aero lub HIIT'a) zaniedbałem sprawę a później będę nażekał że [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Poniedziałek - 11.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png Post: 18,5h Uczta: 5,5h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5a29ec627db467085358c7da332987a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92577575b9d5464082a45c6d0eee8f8d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c21d0e9b93cf46d4884caf3a1c4de102.jpg [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Poniedziałek - 19.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png Post: 20h Uczta: 4h 1 posiłek ryż owoce (truskawki, banan, jablko) jogurt nat. kura mleko 2 posiłek płatki owsiane owoce (truskawki, banan, brzoskwinie) jogurt nat. kura ser żółty 3 posiłek płatki owsiane [...]

[...] masę, to lada dzień brzuch wróci do poprzednich rozmiarów a reszta zostanie w miejscu. już po weselu gdzie pojadłem tylko jeden dzień i to od 20 do 24 !! (wcześniej był "post" ) pas na plusie o 2 cm i do dziś nie zeszło !! :/ ja mam z tym ogromny problem, i dopóki będę miał fat pod skórą to za każdym razem się to tak będzie kończyć !! będę [...]

[...] Zaczął rozmowę od tego, że Olimp Nutrition jest najszybciej rozwijającą się marką w Islandii. Przesympatyczny chłopak Mariusz Czerniewicz zapamiętał tylko mój krytyczny post na swoim fanpage. Nie obraził się, jest otwarty na konstruktywną krytykę i chce się cały czas doskonalić, aby być najlepszym. Ustawiliśmy się na trening w Poznaniu, [...]

Nie ma marnowania towaru. jak ktoś nie da rady czasowo/z dieta itp niech pisze uczciwie i nie wali głupa. Patrzcie na post Banana. My nie spimy w szafie. Postarajcie sie w ankietach o rzetelne informacje. szkoda

przeczytałem i na początku nawet fajnie... później już nie Raz że nie znam żadnego Barego a post do poprawy planów jest "nie aktywny" od dłuższego czasu, ponieważ, pisać to samo setki razy nikomu już się nie chce odsyłać do podwieszonych to jak grochem o ścianę (zazwyczaj) 3/4 osób z tego działu, potrzebuje innego treningu niż są w [...]

[...] zatem nie musze mowic ze jest straszne slonce i nic ze skora sie nie dzieje wiec nie opatulajcie sie chustami czapkami itd wystarczy delikatny kremik 15. A widzialem kiedys post na temat marihuany jej zbytnio nie polecam podczas brania leku poniewaz ja mialem jakies dziwne stany depresyjne ale wiadomo kazdy reaguje inaczej. Z tym spalaniem leku [...]

[...] w kilku krajach unii ze tak, dlatego roaccutane zostal tam wycofany Przepr cie jednoczesnie ze tak ZANIZAM poziom tej dyskusji-- nie czuje sie urazony, z Twoich poprzednich postow wynika ze przezywasz trudne chwile wiec bede wyrozumialy Mlody..a pieprzy jak za przeproszeniem stary dziad--unikajmy takich tekstow anapewno latwiej bedzie sie [...]

Witam, dzisiaj pierwszy dzień na if ;-) Póki co jest ok, nie odczuwam głodu. Okno żywieniowe będzie u mnie wypadać w godzinach 16-21 Post ~19h Okno ~5h Takie rozwiązanie mi najbardziej odpowiada, nie muszę brać ze sobą 3 posiłków i poświęcać na to 1,5h z rana.

[...] walki tym kursy będą się zbliżać :-))%-) Szczerze to w ogóle nie jestem pewny wygranej, któregokolwiek z nich. Po prostu jakbym miał stawiać na kogoś to wybieram RDA. Pewnie postawie parę $$, żebym miał większe emocje podczas oglądania, bo żadnego z tych zawodników nie darzę sympatią, więc jakoś muszę wywindować swoje emocje innymi sposobami :) A [...]

[...] potrzebujesz. prostych rzeczy nie możesz zrozumieć to ja nic na to nie poradze. no dobra ostatecznie jeszcze może cie oświeci to: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html post drsquat. przeczytaj i wyciągnij wnioski, zacznij myśleć. http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html i tutaj też post drsquat, polecam lekture jeszcze raz ci napisze [...]

powiadomienie o nowych postach w temacie, , na samej górze koło profilu edycji konta i wyloguj masz WIADOMOŚCI i tam ci sie zbierają tematy gdzie kto coś napisał:-) a włącza sie to jak piszesz post tutaj w szybkiej wiadomości to troszke niżej pisze Wyłącz powiadamianie o odpowiedziach. ]

powiadomienie o nowych postach w temacie, , na samej górze koło profilu edycji konta i wyloguj masz WIADOMOŚCI i tam ci sie zbierają tematy gdzie kto coś napisał:-) a włącza sie to jak piszesz post tutaj w szybkiej wiadomości to troszke niżej pisze Wyłącz powiadamianie o odpowiedziach. ] dziękuję za info i pomoc;)

Od ostatniej wrzutki z treningu nic się nie działo, tj wp*****lałem syfy i nie ćwiczyłem. Dzisiaj 1 dzień powrotu do treningów (chyba najwyższy czas przestać przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu i zająć się sobą, bo na siebie akurat wpływ mam \-) ) Post ten piszę, żeby sie pochwalić cukierkami od AL, bo dostałem! Dziękuję wam za [...]

To cholerstwo szybko się goi. Wczoraj umierałem z bólu i nie mogłem postawić nogi na ziemię, dziś utykam i mam mocny przykurcz mięśnia, liczę że do końca tygodnia się uspokoi. Jutro spokojnie pójdę na trening i zrobię jakieś ćwiczonka. Mój wczorajszy post jest wynikiem małej depresji, w którą wpadłem na samą myśl, że znowu będę wyłączony ze sportu [...]

[...] z 2013 roku,teraz się podpiąć i zrzucić 30kg smalcu w 12tygodni różnie bywało,więc lepiej dmuchać na zimne karteczka z dopiskiem zabezpiecza nas przed oszustami 3 swój post startowy umieszczacie w tym temacie gdy będzie gotowy! z tym że najszybciej od koniec lutego 4] skoro będzie wspólny temat dostaniecie banerki ze swoim nickiem 5] [...]

siema! solaros - Twój post powyżej jest trochę proroczy;) ale nie dlatego, że rzucam słowa na wiatr. ale do rzeczy... nie było mnie tutaj kilka dni, bo przygotowywałem się do rozmów kwalifikacyjnych na wyższe stanowiska u mnie w pracy. w piątek dostałem info, że awansowałem;] niestety/stety w związku z tym szykują mi się podróże służbowe na 2 [...]

[...] Te fotki nie muszą być tu i teraz. Ma być jak zaczynacie. Bez niego nie zaczynacie.Może tak. W piątek-niedzielę zrobię główny temat i tam już będzie 100% akcji,tj.wpisy. 1-wsza strona będzie zarezerwowana na posty startowe. Ten temat zostanie tylko do wrzucania postów startowych i końcowych. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-24 10:53:48